Explore contact - Grenzen verstehen & kommunizieren (Workshop)

Sag 'Ja' zu dir selbst: Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und authentisch 'Nein' zu sagen. Dieser Kurs hilft dir, deine persönlichen Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren – für mehr Selbstrespekt, innere Balance und stärkere Beziehungen. Wir üben uns im Wahrnehmen der eigenen Körpersignale und probieren verschiedene Techniken, Grenzen zu kommunizieren und anzunehmen. Der Workshop vereint Methoden aus Tanztherapie, Achtsamkeit und Coaching und bezieht den ganzen Körper mit ein. Wir lernen durch gemeinsames Ausprobieren, teilen Erfahrungen und erleben die Kraft unseres Ausdrucks. Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine therapeutische Behandlung.